Szwy zdjęte, opatrunek już niepotrzebny, a na skórze została świeża blizna. Po zabiegu wiele osób szuka rzetelnych informacji o tym, co dzieje się z tkankami w kolejnych tygodniach. Przy okazji często trafia na hasło terapia czerwonym światłem i pytanie, co na ten temat wiadomo z badań.
Fotobiomodulacja, czyli naświetlanie światłem czerwonym i bliską podczerwienią, od lat interesuje naukowców również w kontekście okresu po zabiegach. Sprawdzano ją przy bliznach pooperacyjnych, po plastyce powiek, po cięciu cesarskim, po usunięciu zęba mądrości i po wszczepieniu endoprotezy. Część wyników jest obiecująca, inne pokazują, że to wciąż otwarty temat. Zebraliśmy najciekawsze badania z udziałem ludzi i sprawdziliśmy, co z nich wynika.
Ten artykuł przedstawia przegląd badań naukowych i ma charakter wyłącznie informacyjny – nie stanowi porady medycznej. Lampy Mitowell nie są wyrobami medycznymi i nie służą do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania chorobom. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Fotobiomodulacja, nazywana też laseroterapią niskiej mocy (LLLT), polega na naświetlaniu tkanek światłem o określonej długości fali. Najczęściej jest to czerwień (ok. 630-670 nm) albo bliska podczerwień (ok. 800-850 nm). Światło pochłania m.in. oksydaza cytochromu c, enzym w mitochondriach, a komórka odpowiada wzrostem produkcji ATP, czyli swojego nośnika energii. Przeglądy opisują też wpływ naświetlań na tlenek azotu i procesy zapalne, choć duża część tych obserwacji pochodzi z badań laboratoryjnych (Hamblin, AIMS Biophysics 2017).
Po operacji organizm ma sporo pracy. Tworzy się blizna, tkanki się odbudowują, a w pierwszych dniach często pojawia się obrzęk. Procesy odnowy wymagają od komórek dużo energii, dlatego naukowcy postanowili sprawdzić, czy naświetlanie daje u ludzi po zabiegu jakąkolwiek mierzalną różnicę. Porównywali osoby naświetlane z grupą bez naświetlań albo z grupą, która miała zabieg pozorowany, czyli wyglądający tak samo, ale bez światła o badanych parametrach. Grupa bez naświetlań pokazuje, ile zmienia sam upływ czasu, a zabieg pozorowany, ile wynika z samego przekonania, że jest się naświetlanym.
Blizna to nie tylko kwestia zdrowia, ale też tego, jak czujemy się we własnej skórze. Szczególnie gdy znajduje się w widocznym miejscu, na szyi czy twarzy. Blizna dojrzewa przez wiele miesięcy, zmienia kolor, grubość i elastyczność, dlatego w badaniach ocenia się ją zwykle po kilku miesiącach od zabiegu. Właśnie przy bliznach naukowcy najczęściej sięgali po urządzenia LED.
Zespół z Uniwersytetu Ajou w Korei Południowej objął badaniem 43 osoby po usunięciu tarczycy. W pierwszych tygodniach po zabiegu jedna grupa stosowała urządzenie LED 830 nm według protokołu badania, a druga identycznie wyglądające urządzenie bez diody. Ani uczestnicy, ani badacze nie wiedzieli, kto jest w której grupie. Wynik: po 6 miesiącach grupa LED była bardziej zadowolona z wyglądu blizny i miała lepsze wyniki w skali oceny blizny (Vancouver Scar Scale). W pomiarach aparatem kolor, wysokość i unaczynienie blizny również wypadły korzystniej, choć tu różnice nie były istotne statystycznie (Kim i in., Lasers in Medical Science 2022).
W amerykańskim badaniu CURES wzięło udział 30 kobiet po liftingu twarzy. Blizny po jednej stronie twarzy naświetlano w gabinecie czerwonym światłem LED (633 nm), a po drugiej stronie wykonywano zabieg pozorowany. Przy niektórych dawkach oceniający, który nie wiedział, która strona była naświetlana, oceniał ją korzystniej, a po 6 miesiącach blizna po tej stronie była mniej stwardniała. Główny mierzony parametr, czyli elastyczność blizny, nie różnił się jednak między stronami (Kurtti i in., Journal of Biophotonics 2021).
Przegląd z 2026 roku zebrał 7 badań klinicznych z udziałem 297 osób. Dotyczyły one blizn pooperacyjnych, blizn po oparzeniach i blizn przerostowych, a stosowano w nich czerwień lub bliską podczerwień. Autorzy opisują korzystniejsze wyniki w części ocen blizny i dobrą tolerancję naświetlań. Zaznaczają też, że optymalna długość fali, dawka i moment rozpoczęcia wciąż wymagają ustalenia w większych badaniach (Gaumond i in., Lasers in Medical Science 2026).
W badaniu z Chin wzięło udział 145 osób po plastyce powiek z nacięciem. 73 osoby po zabiegu otrzymywały naświetlania światłem LED 830 nm, a 72 standardową opiekę pooperacyjną. Wynik: w grupie naświetlanej obrzęk był mniejszy, gojenie lepiej oceniane, a uczestnicy zgłaszali mniejszy dyskomfort i niepokój niż w grupie ze standardową opieką. Autorzy nie odnotowali działań niepożądanych. Grupa porównawcza nie miała zabiegu pozorowanego (Ye i Xiang, Aesthetic Plastic Surgery 2025).
Co łączy te badania? Najbardziej spójny obraz dotyczy tego, jak uczestnicy oceniali wygląd blizny i gojenie. Pomiary aparaturowe i niektóre parametry, jak elastyczność, nie zawsze pokazywały różnice. To typowe dla młodego obszaru badań, w którym naukowcy dopiero ustalają, co i kiedy najlepiej mierzyć.
Pierwsze dni po cięciu cesarskim to dla wielu kobiet czas, gdy trzeba jednocześnie dochodzić do siebie po operacji i zajmować się noworodkiem. Dlatego w badaniach nad światłem po cesarce naukowcy skupiali się przede wszystkim na samopoczuciu i odczuwanych dolegliwościach, a nie tylko na wyglądzie blizny.
W badaniu z Brazylii wzięły udział 104 kobiety po cięciu cesarskim. Połowa miała standardową opiekę, a połowa dodatkowo dwie sesje światła czerwonego (laser niskiej mocy, 660 nm) w pierwszych dwóch dobach po zabiegu, w szpitalu. Po drugiej sesji kobiety z tej grupy odczuwały mniej dolegliwości, a ich blizna wypadała lepiej w skali Vancouver, zwłaszcza pod względem unaczynienia i elastyczności. Obie grupy potrzebowały za to podobnej ilości leków przeciwbólowych (Quirino de Melo Trindade i in., Lasers in Medical Science 2026).
Wcześniejsze badanie, również z Brazylii, objęło 88 kobiet po cięciu cesarskim podzielonych na cztery grupy: bez naświetlań, z zabiegiem pozorowanym i z dwiema różnymi dawkami lasera niskiej mocy. W obu grupach naświetlanych dolegliwości zmniejszyły się wyraźniej niż w grupach porównawczych, a kobiety lepiej oceniały zmianę swojego samopoczucia. Obie dawki dały podobne rezultaty (de Holanda Araujo i in., Lasers in Medical Science 2020).
Przegląd 4 badań z udziałem 473 kobiet, w tym opisanego wyżej badania z grupą placebo, pokazał, że wyniki różniły się w zależności od sposobu naświetlania i oceny. Autorzy uznali, że zanim metoda trafi do rutynowej opieki po cięciu cesarskim, potrzebne są kolejne, dobrze zaplanowane badania (Boaviagem i in., Complementary Therapies in Medicine 2026).
Pojedyncze badania wypadają więc obiecująco, ale całość dowodów wciąż jest za mała, by wyciągać mocne wnioski. To dobry przykład tego, jak ważne jest patrzenie na kilka badań naraz, a nie tylko na jedno.
Usunięcie ósemki to zabieg, który zna wiele osób, podobnie jak opuchnięty policzek w kolejnych dniach. Nic dziwnego, że to właśnie w stomatologii powstało najwięcej badań nad światłem po zabiegach. Ich duża liczba pozwala też lepiej ocenić, jak spójne są wyniki.
Przegląd 21 badań, opublikowany w czasopiśmie Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego, porównał laser niskiej mocy z placebo lub brakiem zabiegu po usunięciu zatrzymanych dolnych zębów mądrości, czyli ósemek. W 2. dobie osoby z grup laserowych miały mniejszy obrzęk i mniej dolegliwości, a w 7. dobie różnice prawie znikały. Autorzy ocenili korzyści jako znikome i nie zalecili rutynowego stosowania tej metody (Dawdy i in., Journal of the American Dental Association 2017).
Nowszy przegląd objął 33 badania z udziałem 1347 osób, z czego 23 włączono do metaanalizy. Kierunek był podobny: mniej dolegliwości w 3. dobie i nieco mniejszy obrzęk w 2. dobie. Autorzy zaznaczają, że pewność tych wyników jest na razie niska (Lacerda-Santos i in., Journal of Oral and Maxillofacial Surgery 2023).
Najnowsza metaanaliza z 2025 roku uwzględniła tylko badania, w których jedna strona żuchwy była naświetlana, a druga otrzymywała placebo. W 18 takich badaniach naświetlana strona wiązała się z mniejszym dyskomfortem i obrzękiem po 48 godzinach oraz łatwiejszym otwieraniem ust po 7 dniach. Autorzy oceniają pewność dowodów jako niską i zapowiadają kolejne, lepiej zaplanowane badania (Ferreira González i in., Journal of the American Dental Association 2025).
Wszystkie trzy analizy wskazują ten sam kierunek: różnice pojawiają się głównie w pierwszych dniach po zabiegu, gdy obrzęk jest największy. Jednocześnie autorzy zgodnie podkreślają, że są one niewielkie, a badania różniły się sposobem naświetlania.
Pierwsze dni po wszczepieniu endoprotezy to czas, w którym zaczyna się nauka chodzenia z nowym stawem. Obrzęk i dolegliwości mogą ten etap utrudniać, dlatego badacze sprawdzali właśnie je, a w jednym z badań także to, jak uczestnicy radzili sobie z marszem.
W badaniu z udziałem 18 pacjentów przeprowadzono w szpitalu jedną sesję naświetlania, kilka godzin po wszczepieniu endoprotezy biodra. Użyto urządzenia łączącego laser i diody LED o kilku długościach fal. W porównaniu z zabiegiem pozorowanym grupa naświetlana odczuwała mniej dolegliwości i miała niższe stężenia części markerów zapalnych. Badanie było małe i oceniało tylko efekt tuż po sesji(Langella i in., Lasers in Medical Science 2018).
W badaniu z Tajwanu wzięło udział 30 osób po wszczepieniu endoprotezy kolana. Połowa miała standardową opiekę, a połowa dodatkowo naświetlania od 1. do 5. doby po zabiegu. W 6. dobie pomiary wskazywały na mniejszy obrzęk w grupie naświetlanej, a w 2-minutowym teście marszu osoby z tej grupy wypadały lepiej (27 m wobec 16 m). Odczuwane dolegliwości i zakres ruchu kolana były w obu grupach podobne. Badanie było małe i nie miało grupy z zabiegiem pozorowanym (Chia i in., Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery 2025).
Oba badania są ciekawe, ale objęły łącznie mniej niż 50 osób. To raczej zapowiedź kierunku, który warto dalej sprawdzać, niż gotowa odpowiedź.
Oceniając, jak terapia czerwonym światłem po operacji wypada w badaniach, warto pamiętać, że każde z nich wyglądało trochę inaczej. Zespoły stosowały różne długości fal, dawki i liczbę sesji, a naświetlania zaczynały w różnym czasie po zabiegu. W opisanych tu pojedynczych badaniach brało udział od 18 do 145 osób. Wynik jednego badania nie oznacza więc, że ten sam efekt pojawi się u każdego, po każdym zabiegu.
W przeglądzie badań nad bliznami najczęściej opisywano przemijające zaczerwienienie skóry i uczucie ciepła, a rzadko, przy wyższych dawkach, pęcherze (Gaumond i in., Lasers in Medical Science 2026). To jednak obserwacje z kontrolowanych warunków badawczych, z wybranymi uczestnikami.
Każdy okres po zabiegu wygląda inaczej. Zależy od rodzaju operacji, stanu rany, przyjmowanych leków i ogólnego zdrowia. Dlatego każdą dodatkową metodę, także naświetlanie, warto omówić z chirurgiem lub lekarzem prowadzącym. To on najlepiej oceni, czy i kiedy ma to sens w danej sytuacji. Światła nie kieruje się na świeżą, niezagojoną ranę.
Terapia czerwonym światłem po operacji to temat, który naukowcy sprawdzają w wielu obszarach: przy bliznach, po plastyce powiek, po cięciu cesarskim, po usunięciu zęba mądrości i po wszczepieniu endoprotezy. W części badań osoby naświetlane były bardziej zadowolone z wyglądu blizny, miały mniejszy obrzęk w pierwszych dniach lub zgłaszały mniejszy dyskomfort. Jednocześnie część badań nie wykazała różnic, a autorzy przeglądów wskazują, że pewniejsze wnioski przyniosą dopiero większe badania. O tym, czy i kiedy po zabiegu rozważać naświetlanie, zawsze decyduje lekarz prowadzący.
W temacie światła czerwonego siedzę od lat. Trafiłem do niego przez kontuzję ścięgna Achillesa, a kiedy zobaczyłem, jak ważny jest dla nas ten rodzaj światła i w jak szerokim spektrum działa na organizm, postawiłem sobie jeden cel: tworzyć produkty najlepsze w swojej klasie. Oparte na badaniach i najlepszych dostępnych komponentach, nie na marketingu.
Hamblin M.R., Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation, AIMS Biophysics, 2017 - https://doi.org/10.3934/biophy.2017.3.337
Kim Y.H. i in., Photobiomodulation therapy with an 830-nm light-emitting diode for the prevention of thyroidectomy scars: a randomized, double-blind, sham device-controlled clinical trial, Lasers in Medical Science, 2022 - https://doi.org/10.1007/s10103-022-03637-6
Ye H., Xiang Y., Clinical Efficacy of 830 nm LED Photobiomodulation Therapy on Postoperative Blepharoplasty Complications, Aesthetic Plastic Surgery, 2025 - https://doi.org/10.1007/s00266-024-04374-7
Kurtti A. i in., Light emitting diode-red light for reduction of post-surgical scarring: Results from a dose-ranging, split-face, randomized controlled trial, Journal of Biophotonics, 2021 - https://doi.org/10.1002/jbio.202100073
Gaumond S.I. i in., Red and near-infrared photobiomodulation for burn, hypertrophic, and post-surgical scars: a scoping review of clinical trials, Lasers in Medical Science, 2026 - https://doi.org/10.1007/s10103-026-04875-8
Quirino de Melo Trindade M.L. i in., Effectiveness of low-level laser therapy compared to standard postoperative care on pain intensity and cesarean section wound healing in the immediate postoperative period: a randomized clinical trial, Lasers in Medical Science, 2026 - https://doi.org/10.1007/s10103-026-04934-0
de Holanda Araujo A.M.P. i in., Low-level laser therapy improves pain in postcesarean section: a randomized clinical trial, Lasers in Medical Science, 2020 - https://doi.org/10.1007/s10103-019-02893-3
Boaviagem A. i in., Effectiveness of photobiomodulation for pain management and wound healing in the immediate postoperative period after cesarean section: A systematic review, Complementary Therapies in Medicine, 2026 - https://doi.org/10.1016/j.ctim.2026.103403
Dawdy J. i in., Efficacy of adjuvant laser therapy in reducing postsurgical complications after the removal of impacted mandibular third molars: A systematic review update and meta-analysis, Journal of the American Dental Association, 2017 - https://doi.org/10.1016/j.adaj.2017.06.043
Lacerda-Santos J.T. i in., Use of Photobiomodulation to Reduce Postoperative Pain, Edema, and Trismus After Third Molar Surgery: A Systematic Review and Meta-Analysis, Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, 2023 - https://doi.org/10.1016/j.joms.2023.05.007
Ferreira González F. i in., Effectiveness of low-level diode laser in the management of complications after third-molar surgical extraction: Systematic review and meta-analysis, Journal of the American Dental Association, 2025 - https://doi.org/10.1016/j.adaj.2024.12.008
Langella L.G. i in., Photobiomodulation therapy (PBMT) on acute pain and inflammation in patients who underwent total hip arthroplasty - a randomized, triple-blind, placebo-controlled clinical trial, Lasers in Medical Science, 2018 - https://doi.org/10.1007/s10103-018-2558-x
Chia W.T. i in., The Impact of Photobiomodulation Therapy on Swelling Reduction and Recovery Enhancement in Total Knee Arthroplasty: A Randomized Clinical Trial, Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery, 2025 - https://doi.org/10.1089/photob.2024.0120
Wbiegasz na ostatnią prostą. Przed Tobą już tylko wall balls, czyli sto rzutów piłką lekarską do celu nad głową. Tętno masz pod sufitem, w oczach mroczki, a nogi po ośmiu kilometrach biegu i siedmiu stacjach przypominają watę. Każdy przysiad to negocjacja z własnym ciałem. Tak wygląda finisz HYROX. I właśnie po to, żebyś dotarł tam...
Zegar biologiczny jelit reguluje mikrobiotę każdego dnia. Dowiedz się, co zakłóca rytm dobowy i jak terapia czerwonym światłem wspiera jego odbudowę.
Kiedy myślisz o zielonej herbacie, prawdopodobnie wyobrażasz sobie ciepły kubek i chwilę spokoju. Natomiast kiedy myślisz o czerwonym świetle, widzisz nowoczesną technologię, mitochondria i laboratoria biofotoniki. Te dwa obrazy wydają się należeć do zupełnie różnych światów. A jednak nauka zaczyna budować między nimi zaskakujące mosty.
Wpisz w wyszukiwarkę „lampa na podczerwień”, a na jednej stronie wyników zobaczysz czerwoną żarówkę na statywie i płaski panel z setkami diod. Oba produkty noszą tę samą nazwę. Działają jednak zupełnie inaczej i służą do czego innego. Zamieszanie ma prosty powód: podczerwień to bardzo szeroki zakres promieniowania i to wyrażenie wykorzystuje się zamiennie. Żarówka grzewcza...
Przekraczasz linię mety, nogi jak z waty, w głowie jedno: udało się. Dla Ciebie to koniec. Dla Twojego organizmu dopiero początek roboty. Osiem kilometrów biegu przeplecionych ośmioma stacjami funkcjonalnymi: sled push, wall balle, wiosłowanie, spacer farmera. To wszystko zostawia ślad, którego nie widać na zegarku. Wyczerpany glikogen, mikrouszkodzenia we włóknach mięśniowych, układ nerwowy na rezerwie...
Wbiegasz na ostatnią prostą. Przed Tobą już tylko wall balls, czyli sto rzutów piłką lekarską do celu nad głową. Tętno masz pod sufitem, w oczach mroczki, a nogi po ośmiu kilometrach biegu i siedmiu stacjach przypominają watę. Każdy przysiad to negocjacja z własnym ciałem. Tak wygląda finisz HYROX. I właśnie po to, żebyś dotarł tam...
Zegar biologiczny jelit reguluje mikrobiotę każdego dnia. Dowiedz się, co zakłóca rytm dobowy i jak terapia czerwonym światłem wspiera jego odbudowę.
Kiedy myślisz o zielonej herbacie, prawdopodobnie wyobrażasz sobie ciepły kubek i chwilę spokoju. Natomiast kiedy myślisz o czerwonym świetle, widzisz nowoczesną technologię, mitochondria i laboratoria biofotoniki. Te dwa obrazy wydają się należeć do zupełnie różnych światów. A jednak nauka zaczyna budować między nimi zaskakujące mosty.
Chcesz dowiedzieć się więcej o terapii czerwonym światłem i odkryć, jak może ona wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie? Mamy coś specjalnego dla Ciebie!
Chcesz dowiedzieć się więcej o terapii czerwonym światłem i odkryć, jak może ona wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie? Mamy coś specjalnego dla Ciebie!
Ta strona wykorzystuje pliki cookies, które wspierają jej funkcjonalność oraz służą do monitorowania sposobu, w jaki korzystasz z naszej witryny internetowej. Aby zapewnić Ci najlepsze doświadczenie użytkownika, prosimy o włączenie określonych plików cookie w ustawieniach i kliknięcie "Akceptuj"
Pliki cookie to małe pliki tekstowe przechowywane na Twoim komputerze przez strony internetowe, które przeglądasz. Strony internetowe korzystają z plików cookie w celu ułatwienia użytkownikom sprawnej nawigacji i wykonywania określonych funkcji. Pliki cookie, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej, nie wymagają Twojej zgody. Wszystkie inne pliki cookie wymagają zgody przed ustawieniem ich obsługi w przeglądarce. Możesz w każdej chwili zmienić decyzję na temat korzystania z plików cookie na naszej stronie dotyczącej polityki prywatności.