Rafał Gawęda

Autor bloga MITOWELL

Rafał Gawęda

Twórca Mitowell, pasjonat i specjalista od terapii światłem czerwonym

  • 94 artykuły
  • 2 kategorie
  • 2023 pisze od
Terapia światłem czerwonym Fotobiomodulacja Sen i rytm dobowy Regeneracja i sport

W temacie światła czerwonego siedzę od lat. Zaczęło się od kontuzji ścięgna Achillesa, szukałem czegoś, co realnie wesprze regenerację. Spróbowałem i zobaczyłem efekty na sobie. Zamiast jednak wierzyć na słowo, zacząłem sprawdzać, co na ten temat mówi nauka.

Dlaczego liczą się parametry, nie marketing

Im więcej czytałem o fotobiomodulacji, tym wyraźniej widziałem, że wszystko rozbija się o konkretne parametry: długość fal, gęstość mocy, jakość diod i zasilacza. Nie o marketing. Dlatego kiedy zabrałem się za budowę własnych lamp, oparłem je na badaniach i najlepszych dostępnych komponentach, czyli diodach EpiLED i zasilaczach MeanWell. Tak powstał Mitowell, jedna z pierwszych polskich marek w tej kategorii.

Wiedza, która nie zostaje w branży

Zależy mi, żeby ta wiedza nie zostawała zamknięta w branży. Jako pierwszy w Polsce udostępniłem publicznie kalkulator fluencji. Wybierasz w nim cel i swoją lampę, a on podpowiada tryb, odległość i czas naświetlania, żeby dawkę światła dało się policzyć, a nie zgadywać.

Uczciwie o tym, co lampy robią

Staram się mówić o tym uczciwie. Nasze lampy to urządzenia wellness: pomagają w regeneracji i dobrym samopoczuciu. Nie rzucam obietnic, pokazuję pełne parametry i tłumaczę, jak to działa. Uzbierało się z tego ponad 100 artykułów na blogu.

Prywatnie biegam i trenuję na siłowni. Polecam tylko to, czego sam używam.

Artykuły autora

Najnowsze wpisy na blogu MITOWELL

Butelka wodorowa – co daje picie wody bogatej w wodór?

PrzezRafał Gawęda

Picie wody bogatej w wodór staje się coraz popularniejszą metodą wspierania zdrowia. Wodór molekularny (H₂) działa jako selektywny antyoksydant, neutralizując najbardziej szkodliwe wolne rodniki, bez zakłócania niezbędnych funkcji sygnalizacyjnych w organizmie.Badania wskazują, że regularne spożycie wody wodorowej może zmniejszać stres oksydacyjny, wspierać zdrowie mitochondriów i wspierać naturalne mechanizmy przeciwzapalne organizmu. Dodatkowo wodór może poprawiać wydolność organizmu,…

Autor: Rafał Gawęda

Lampa do naświetlania ciała — jakie ma działanie?

PrzezRafał Gawęda

Lampy terapeutyczne stają się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem wspomagającym zdrowie, regenerację oraz dobre samopoczucie – zarówno w gabinetach, jak i w użytku domowym. Lampa do naświetlania może emitować światło o różnych długościach fali, a każde z nich ma swoje unikalne właściwości i zastosowanie terapeutyczne. Nie chodzi tu o światło do opalania, ale o precyzyjnie dobrane…

Autor: Rafał Gawęda

Autofagia – co to jest i jak skutecznie aktywować samoleczenie?

PrzezRafał Gawęda

Wyobraź sobie, że Twój organizm posiada wbudowany system oczyszczania i regeneracji, który potrafi usuwać uszkodzone komórki, zwalczać stany zapalne i spowalniać starzenie – zupełnie naturalnie. Tym właśnie jest autofagia: proces, który pozwala ciału odzyskać równowagę, energię i zdrowie na poziomie komórkowym. Co najważniejsze – można ją aktywować bez leków, za pomocą postu, ruchu i kilku…

Autor: Rafał Gawęda

Generatory wodoru – jakie korzyści daje woda wodorowa?

PrzezRafał Gawęda

Woda wodorowa to innowacyjne rozwiązanie w dziedzinie zdrowia i wellness, które zyskuje na popularności dzięki swoim silnym właściwościom antyoksydacyjnym i regeneracyjnym. Jej regularne spożywanie może wspierać organizm w walce ze stresem oksydacyjnym, poprawiać metabolizm oraz korzystnie wpływać na funkcjonowanie układu odpornościowego. Woda wodorowa jest wytwarzana przez specjalne generatory wodoru. Najważniejsze informacje Co to jest woda…

Autor: Rafał Gawęda

Bryan Johnson: Projekt BluePrint – sekret długowieczności

PrzezRafał Gawęda

Bryan Johnson – postać, która zyskała ogromną popularność dzięki swojemu radykalnemu podejściu do zdrowia, długowieczności i biohackingu. Jego projekt BluePrint to kompleksowy program optymalizacji zdrowia, który ma na celu nie tylko spowolnienie procesu starzenia, ale nawet jego odwrócenie. Johnson wykorzystuje najnowsze osiągnięcia nauki, aby utrzymać swoje ciało w stanie biologicznym 18-latka, co potwierdzają wyniki jego…

Autor: Rafał Gawęda

Żarówka emitująca czerwone światło – dlaczego warto używać?

PrzezRafał Gawęda

Oświetlenie, które stosujemy w ciągu dnia i wieczorem, może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, rytm dobowy oraz sen. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest żarówka emitująca czerwone światło, jak działa oraz jakie może przynosić korzyści zdrowotne. Najważniejsze imformacje Czym jest żarówka emitująca czerwone światło? Taka żarówka generuje światło o ciepłej, czerwonej barwie. W…

Autor: Rafał Gawęda
Zobacz wszystkie wpisy

otrzymaj bezpłatny poradnik o RLT

Chcesz dowiedzieć się więcej o terapii czerwonym światłem i odkryć, jak może ona wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie? Mamy coś specjalnego dla Ciebie!

Oświadczam, że zapoznałem/-am się i akceptuję Politykę prywatności oraz Regulamin dostarczania treści cyfrowych

Zapisz się i otrzymaj bezpłatny poradnik o RLT

Chcesz dowiedzieć się więcej o terapii czerwonym światłem i odkryć, jak może ona wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie? Mamy coś specjalnego dla Ciebie!

Oświadczam, że zapoznałem/-am się i akceptuję Politykę prywatności oraz Regulamin dostarczania treści cyfrowych

Ta strona wykorzystuje pliki cookies

Ta strona wykorzystuje pliki cookies, które wspierają jej funkcjonalność oraz służą do monitorowania sposobu, w jaki korzystasz z naszej witryny internetowej. Aby zapewnić Ci najlepsze doświadczenie użytkownika, prosimy o włączenie określonych plików cookie w ustawieniach i kliknięcie "Akceptuj"

Niezbędne
    Funkcjonalne
      Statystyczne
        Marketing

          Pliki cookie to małe pliki tekstowe przechowywane na Twoim komputerze przez strony internetowe, które przeglądasz. Strony internetowe korzystają z plików cookie w celu ułatwienia użytkownikom sprawnej nawigacji i wykonywania określonych funkcji. Pliki cookie, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej, nie wymagają Twojej zgody. Wszystkie inne pliki cookie wymagają zgody przed ustawieniem ich obsługi w przeglądarce. Możesz w każdej chwili zmienić decyzję na temat korzystania z plików cookie na naszej stronie dotyczącej polityki prywatności.